Nutrabem

Nutrabem 是一款全面的应用程序，旨在促进健康的体重管理并在日常生活中促进营养平衡。与其他卡路里计数应用不同，该应用以关注食物的营养价值而非单单卡路里含量为特点。这种方式鼓励用户作出知情的选择，从而更好地控制饮食习惯，为可持续的体重目标和整体健康的维护铺平道路。

每天使用 Nutrabem 为实现体重目标和长期健康维护奠定了基础。其功能专门迎合巴西流行的饮食习惯，呈现现代且公认的长寿饮食原则。

该应用的顶级功能包括离线功能，这意味着它在任何时间无需网络连接即可使用。同时，它能够计算您的体重指数（BMI）并提供消费概况的深度分析，这对调整饮食习惯至关重要。每天登录饮食记录并即时获得已摄取与推荐卡路里摄入的反馈也极为有益。

餐食模拟功能作为突出的特点，使您能够预先计划餐食并在食用前做出更好的营养选择。应用中展示了食物组的营养等值表，帮助多样化每日食物选择和替代品选择。监测每周的食物组摄入情况，识别和避免不平衡趋势也变得轻松。

该应用根据目标体重来计算所需能量，确保用户能保持在正确的轨道上。它通过家庭测量法简化了食物登录，并提供超过1500种食物和配方的访问权。用户界面友好化，优先考虑收藏夹选择。

附加优势包括由营养师提供的宝贵营养提示，水摄入量的追踪，以及通过 Facebook 集成实现社交分享。历史图表的方式使体重追踪更具视觉吸引力，对于需要咨询营养师的人，还提供了数据（文本或 CSV）导出选项。

请记住，Nutrabem 面向那些寻求均衡饮食以保持健康或逐步安全调整体重的个人。它并不能取代专业医疗服务，尤其是对于有特殊饮食需求、怀孕或哺乳期的女性以及18岁以下的未成年人。